Ikäihmisten kuntosaliryhmät alkavat PERJANTAINA 3.1.2025 klo.10-11.
Ryhmät toteutuvat vko2 eteenpäin KESKIVIIKKOISIN klo.10-11 ja klo.11-12 sekä PERJANTAISIN klo.10-11.
Vaalalainen ikäihminen/eläkeläinen saa valita yhden ryhmän viikossa, ryhmä on hänelle maksuton ja sen ohjaa fysioterapeutti.
Ryhmään sisältyy vapaamuotoista kuntosaliharjoittelua fysioterapeutin opastamana sekä yhteisen harjoitushetken esim. liikkuvuus-, tasapaino- tai lihasvoimaharjoitusten parissa.
Tervetuloa! 🙂